Unos 400.000 niños son atendidos en urgencias cada año por lesiones relacionadas con la bicicleta. Algunos accidentes son inevitables, pero puedes preparar a tus hijos para evitar algunos de los accidentes de bicicleta más comunes.
1. Prepárate
Ajusta correctamente el casco a la cabeza de tu hijo. La mayoría de las caídas en bicicleta se saldan con rozaduras en rodillas y codos, pero nunca se insistirá lo suficiente en la importancia del casco para proteger a tu hijo de lesiones craneales y cerebrales. Ver Pasos sencillos para ajustar correctamente un casco de bicicleta.
A continuación, haz una puesta a punto de primavera de la bicicleta: limpia y limpia el cuadro, asegúrate de que todos los tornillos están apretados, lubrica la cadena, infla los neumáticos y comprueba los frenos. Esto puede ayudar a prevenir accidentes comunes, como la rotura de la cadena o el pinchazo de una rueda, y os ayudará a los dos a entender cómo funciona la bicicleta.
Enseña a tu hijo a tratar su bicicleta como un vehículo, no como un juguete. Si tu hijo aprende a cuidar de la bicicleta, es más probable (esperemos) que la respete y menos probable que ponga la bicicleta y a sí mismo en situaciones peligrosas.
2. Practica
Los peligros en el suelo, como piedras, baches o incluso juguetes, representan un peligro porque los niños no suelen saber lo que deben buscar y evitar. Prueba a colocar algunos conos de tráfico o cubos de basura en una carrera de obstáculos en tu jardín o en el parque. A medida que tu hijo mejore en las maniobras, haz que los objetos sean más pequeños y difíciles de ver. Es una forma divertida de que los niños se acostumbren a esquivar objetos en la calzada o la acera; y si se caen, será sobre la hierba en vez de sobre el pavimento.
Antes de salir a practicar, recuérdele a su hijo que se ate bien los cordones. Los cordones sueltos pueden engancharse en la cadena y provocar una mala caída.
3. Normas de circulación
No subestimes la importancia de enseñar las normas de circulación. Empieza por las básicas de la acera: mira a ambos lados, mantente a la derecha, guarda una distancia de seguridad con otras bicis o personas y avisa a los demás de que te acercas.
¿Crees que tus hijos están preparados para circular por la calle? Los niños no utilizan automáticamente su visión periférica para identificar el tráfico. Hay que enseñarles a ver a los peatones y a los coches desde los lados, y a utilizar el oído y la vista para determinar de dónde viene el tráfico. Los niños más pequeños no entienden que pueden no ser visibles para los conductores, y que los mayores querrán correr algunos riesgos.
Recursos adicionales
Si no confías en la capacidad de tu hijo para montar en bicicleta de forma segura, considera la posibilidad de asistir a un curso o campamento de ciclismo. Community Cycling Center, en Portland, y Bike Around Bend, en Bend, son buenos recursos para obtener clases e información.
Haga lo que haga, no podrá evitar todos los accidentes de bicicleta. Prepara a tus hijos lo mejor que puedas y ayúdales a pasar un verano estupendo.
